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Berglinsen braun (Gourmet) BIO & VEGAN

€0,50

Kategorie: Hülsenfrüchte & Saaten
  • Beschreibung

Beschreibung

ZUTATEN Berglinsen braun*
  *aus kontrolliert biologischem Anbau

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:

Energie 1274 kJ / 304 kcal
Gesamtfett 1,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 40,6 g
davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 17,0 g
Eiweiß 23,4 g
Salz 0,017 g

Zubereitung

150 g Berglinsen waschen und in 400 ml Gemüsebrühe oder Salzwasser aufkochen. Etwa 30 Minuten bei geringer Hitze köcheln lassen. Sie schmecken mild-aromatisch und bleiben auch bei längerem Kochen bissfest. Ideal für Suppen, Salate und Eintöpfe.

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